EDITORIAL
De acordo com o artigo
25º da Declaração Universal dos Direitos Humanos toda pessoa tem direito a um
padrão de vida capaz de assegurar a si e a sua família saúde e bem estar,
inclusive alimentação, vestuário, habitação, cuidados médicos e os serviços
sociais indispensáveis, e direito à segurança em caso de desemprego, doença,
invalidez, viuvez, velhice ou outros casos de perda dos meios de subsistência
em circunstâncias fora de seu controle.
Tal preocupação exposta
na Declaração dos Direitos Humanos expressa a importância da saúde e o bem
estar humano, que são a chave para a vida moderna, onde a correria do dia-a-dia
nos faz esquecer, em vários momentos, de cuidarmos de nós mesmos, de nossa
família e amigos. Com isso, os problemas de saúde estão cada vez mais complexos
e difíceis de serem resolvidos ou contornados. Novas doenças e males surgem a
cada dia demonstrando nossa vulnerabilidade e fragilidade. Preocupar-se com a
saúde, manter hábitos saudáveis e praticar exercícios regularmente são a opção
de poucos que, anos mais tarde, desfrutarão de uma qualidade de vida superior.
E, como não nada melhor
do que iniciar o ano com a vida organizada e com a saúde em dia, o Caderno
Pampa da Casa Zero Hora Bagé lança a sétima edição do Caderno Saúde e Bem Estar
com a intenção de falar de saúde, trazer novidades da área, alertas, dicas
importantes, aspectos diferenciados, tudo para que o leitor, através da informação,
conquiste cada vez mais qualidade de vida. Mudar de vida não é uma tarefa
fácil, mas esperamos ao menos que você, ao terminar a leitura deste material,
esteja mais consciente dos benefícios de estra atento ao corpo e organismo para
conquistar uma infância, vida adulta e terceira idade, melhores. Boa leitura e
bem vindos a uma nova vida!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PEDRO
ORABE
Dores na face
Muitas pessoas com
dores na face podem estar apresentando problemas relacionados aos músculos da
mastigação e Articulação Têmporo Mandibular (ATM). Chamamos de Disfunção
Têmporo Mandibular (DTM) quando não há um funcionamento adequado dos músculos
da mastigação e da ATM, resultando em ciclos de dor e espasmos musculares.
Outros sintomas encontrados são: limitação de abertura de boca, estalos
acompanhado ou não de dor ao abrir a boca, dor irradiada a cabeça, pescoço e
ombros, dor ou zumbido nos ouvidos. O tratamento depende de um diagnóstico
correto, baseado em um exame clínico e exames de imagens quando necessário.
O
que é a Articulação Têmporo Mandibular e o que significa disfunção?
A ATM (Articulação
Têmporo Mandibular) une a mandíbula ao crânio, e permite a movimentação da
mandíbula. Se você colocar os dedos indicadores a frente dos ouvidos, abrir e
fechar a boca poderá perceber o movimento das articulações de cada lado da
cabeça. Chamamos de Disfunção Têmporo Mandibular (DTM) quando não há um
adequado funcionamento dos músculos da mastigação e da ATM, resultando em
ciclos de dor e espasmos musculares.
Como
é o funcionamentos das ATMs?
Na mandíbula, existem
extremos arredondados chamados de côndilos mandibulares (porção da mandíbula
que articula), que ao abrirmos e fecharmos a boca, se deslocam dentro das
cavidades articulares que estão nos ossos temporais de cada lado da cabeça (a
frente do ouvido). Para permitir este movimento suave dos côndilos, é
necessário a presença de um disco articular flexível e ligamentos entre o
côndilo e o osso temporal (no crânio). Este disco irá absorver os choques da
mastigação e outros movimentos mandibulares. Qualquer problema que interfira
com o funcionamento desse complexo sistema de músculos, ligamentos, disco e
ossos pode resultar em uma DTM (Disfunção Têmporo Mandibular).
Quais
as causas das DTMs?
Enquanto algumas formas
de DTMs têm causas bem definidas como trauma, osteoartrite ou artrite
reumatoide, stress nervoso, a maioria é causada por uma combinação de fatores.
Ao observar pessoas com DTM, nota-se que elas frequentemente rangem ou apertam
os dentes à noite o que poderá causar problemas aos músculos da mastigação e
ATMs. As causas exatas muitas vezes ainda são desconhecidas.
Quais
são os sinais e sintomas das DTMS?
É encontrada uma
variedade muito grande de sintomas, como por exemplo:
• Dor nos músculos da mastigação e ATMs
(é o mais comum);
• Limitação de movimentos ou mesmo o
travamento da mandíbula;
• Dor irradiada a face, ouvido (dor ou
zumbido), cabeça, pescoço e ombros;
• Estalos acompanhado de dor ou não ao
abrir a boca;
Como
é o tratamento das DTMs e da Dor oro-facial
Os tratamentos
conservadores são bem aceitos e apresentam bons resultados (medicamentoso,
laser-terapia, aparelhos intraorais), incluindo os tratamentos cirúrgicos não
invasivos. Reservamos os tratamentos cirúrgicos invasivos para os casos mais
severos, como nos deslocamento de disco articular sem redução, degenerações das
ATMs, anquilose das articulações, ou tumores.
Dr. Pedro Moacir Peres
Orabe
CRO/RS 11018
Cirurgia e
Traumatologia Buco-Maxilo-Facial
Estomatologia (Doenças
da Boca e maxilares)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RONALDO
CARVALHO
Como sair das drogas
A dependência química
poderia ser chamada de prisão química,
tal é a sua potência em tirar a
liberdade das pessoas, paradoxalmente ao que procuram os drogaditos no inicio
de seu uso. As dificuldades que adquirem para sair das drogas, retrata
claramente a complexidade da doença onde o estreitamento das relações
resumem-se as drogas e a maneira de adquiri-la e usá-la. Todos os laços de
família, trabalho, lazer e espiritualidade se terminam quando a droga esta
agindo.
Essa mudança de
comportamento tem explicações orgânicas, através da neuroadaptação as drogas
causando tolerância com aumento do uso e principalmente a perda do controle da
dose. Mas também tem um componente facilitador chamado família desestruturada,
com imprecisão do uso da autoridade paterna (para mais ou para menos), e que
possuem no seu genograma (mapa da família) antecedentes que apresentam
distúrbios com desvios para uso de drogas ou outros que afrontam as regras da
sociedade (envolvimentos judiciais, não cumprimento das regras da
sociedade...). A falta do desenvolvimento da espiritualidade, dos princípios
morais, a falta de lazer sadio são outros fatores facilitadores.
Como as drogas ocupam o
cérebro quase na sua totalidade, a maneira de sair delas é fazer uma
substituição da rotina de uso por um conjunto de ações que compreendem a busca
da família, do trabalho, do lazer saudável, da espiritualidade e é lógico, o
tratamento da dependência em serviços aptos para tal. O cérebro aceita esta
troca e aos poucos a fissura vai diminuindo dando conforto aos pacientes mesmo
sem o uso das drogas. Hábitos adquiridos mudam-se com hábitos novos.
Dr. Ronaldo Carvalho
Clínica Geral e
Especialista em Dependência Química
CRM 13087
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ORFELINA
RICARDO
Enfrentando o câncer com sucesso
Situações em que sofre
uma mente que apresentava um corpo saudável.
Há trocas de estilo de
vida.
Há necessidade de
depender de outros e entrar em um campo de batalha havendo reconhecimento da
mortalidade.
Neste momento um sinal
é acionado!
Preciso dar e ter
atenção comigo.
Precisamos dar intensão
ao momento e valorização cada situação, sempre
que possível, tirando proveito no enfretamento após o adoecimento.
Buscando fortalecimento
crenças e fé.
Quando se recebe um
diagnóstico de câncer, deve-se haver uma retomada de pensar e agir como também,
ficar com menos pressa, desacelerar a rotina.
Buscando qualidade de
vida num processo vivenciando com muitas perdas, mas que conforme vá percebendo
consiga vibrar com cada oportunidade superada.
Pois, muitas vezes
estamos preocupados com nossa rotina, nossos afazeres, nossos problemas que
esquecemos de observar as coisas simples da vida.
As coisas boas que a vida,
o convívio e a natureza nos proporcionam, sem dúvida superam as ruins.
A batalha contra o
câncer é tão única como tu.
Tu tens experiências
vivencia as que mais ninguém tem, o momento que mais ninguém tem, o momento
agora é teu, então existem reações que são comuns a todos, use as que te
parecem certas.
Somos seres sociáveis
não sendo necessário o isolamento total durante o tratamento
Aproveite esta
oportunidade de adoecimento para ter quietude, respirar, escrever, orar,
meditar, refletir, reparar possíveis desentendimentos, desprender-se de sentimentos
que não enriquecem.
Sempre que for possível
manter-se equilibrada. Pensando em possíveis consequências e nos verdadeiros
resultados de suas escolhas.
Tenha sempre em mente:
Não abandone a
esperança, por mais cansado que sinta-se nesta terrível batalha real, existe
renovação.
Orfelina M. B. Ricardo
Psicóloga –
especialista em Psicooncologia – CRP/07-10587
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BIOANÁLISE
Mais agilidade e segurança nas análises clínicas
Novo equipamento
do Laboratório Bioanálise permite a análise rápida e eficiente para diversas
patologias
Os avanços
tecnológicos, aliados às últimas descobertas da ciência trazem grandes
benefícios à saúde. Um exemplo disto é o novo equipamento de análises clinicas
que o Laboratório Bioanálise disponibiliza para Bagé e região e que usa de alta
tecnologia para detecção e quantificação de diversos diagnósticos, apresentando
acesso randômico e processamento multiparamétrico com velocidade de até 100
testes por hora com liberação do primeiro resultado em 29 minutos, autonomia de
consumíveis para 3 horas de trabalho, execução de testes de urgência (stat),
testes de reflexos e re-testes automáticos, e pela tecnologia ChemiflexÒ
otimiza o desempenho do ensaio sem comprometer a produtividade.
Unindo-se a grande
capacidade de operação, a velocidade do equipamento e sua característica de
modularidade, conforme explica o médico Juvenal Luz o equipamento oferece uma
tecnologia que une protocolos flexíveis para ensaios e quimioliminescência, que
é o nome dado para a emissão de luz durante uma reação química. A tecnologia de
protocolos flexíveis é desenhada para obter uma performance optimizada nos
ensaios, proporcionando ganhos reais de precisão nos resultados, com agilidade
e segurança total.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FELIPE
VIANA
A importância do exame de ultrassom na gravidez
Mais do que emocionar
os pais e anunciar o sexo do bebê, o exame de ultrassom (US) verifica algumas
condições de vida do feto. Atualmente, com o avanço da tecnologia é possível
acompanhar todos os passos da gestação, além de diagnosticar precocemente
algumas doenças e pequenos defeitos anatômicos, como, pé torto congênito, fenda
labial e palatina, gastrosquise, espinha bífida, hidrocefalia, algumas
síndromes, etc.
Pode ser realizado via
abdominal ou vaginal, variando com a necessidade e o período da gravidez. Não
necessita de preparo especial prévio. A frequência deste exame é regular na
gestação, conforme a indicação do médico. Normalmente, o primeiro é realizado
entre a sétima e oitava semana, pois quando realizado antes da 14ª semana, tem
uma margem de erro de apenas 4 dias para datar corretamente a gestação, e neste
período é chamado de ultrassonografia do primeiro trimestre. Também neste
período é possível a realização do morfológico de primeiro trimestre, com
medida da translucência nucal, presença ou não de regurgitação tricúspide e
osso nasal e análise do ducto venoso, que são marcadores fetais para
malformações, síndromes e alterações genéticas.
Em torno do período da
18ª à 26ª semana de gestação, configura-se no melhor período para visualização
da anatomia fetal, sendo este período utilizado para a realização do ultrassom
chamado Morfológico do Segundo Trimestre, com sensibilidade de até 80% para
detectar alterações anatômicas. Consegue-se neste período e estendem-se até a
32ª semana as melhores imagens fetais. Neste momento também podemos realizar a
Ultrassonografia 3D/4D e medida do comprimento do colo uterino, que pode
predizer a chance de ocorrer parto prematuro.
Ainda temos através do
exame de ultrassonografia, como avaliar a circulação sanguínea entre a mãe e a
placenta, entre a placenta e o feto e no feto em si, que é realizado através do
Ultrassom com Doppler, muito importante em pacientes com restrição de
crescimento fetal, hipertensas, doenças do colágeno e suspeitas de sofrimento
fetal. Também é possível a realização de outro exame, chamado de Perfil
biofísico fetal, que analisa parâmetros, os quais ajudam na avaliação do bem
estar fetal, sendo muito importante, principalmente, em pacientes diabéticas.
Como vemos, o ultrassom
constitui-se, nos dias de hoje, em uma ferramenta, que quando bem utilizado e
bem indicado, torna-se indispensável, principalmente no acompanhamento das
gestações de alto risco.
Tivemos uma evolução
muito grande dos aparelhos nos últimos 30 anos, o que nos permite, hoje,
imagens cada vez melhores, com uma maior precisão diagnóstica. Também obtemos,
cada vez mais, a possibilidade de uma maior interatividade entre os pais e o
feto, ainda no período intra-útero, o que fortalece desde então o vínculo
paterno e materno.
Felipe Viana
Ginecologia e
Obstetrícia
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CLINIPAMPA
Vacinação no idoso
Nos últimos anos temos
acompanhado a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso. É comum surgirem muitas
dúvidas sobre, por exemplo, quais os benefícios e os riscos, quem deve receber
a vacina, quais as vacinas oferecidas, entre outras. Os objetivos da vacinação
são a prevenção e a promoção da saúde. Como principais benefícios podemos
destacar a diminuição no número de hospitalizações e mortes nos vacinados, com
melhoria na qualidade de vida.
O Programa Nacional de
Imunizações oferece as vacinas contra influenza, tétano e difteria, além da
vacina contra pneumococo para os idosos residentes em casas geriátricas e
asilos e com 60 anos ou mais, em grupos específicos (o médico deve ser
consultado para saber se há indicação de receber a vacina) e é aplicada em dose
única.
A vacina contra o vírus
da gripe, de nome Influenza, é o meio de realizarmos a prevenção desta doença,
com o objetivo de reduzir sua severidade e evitar complicações, como a
pneumonia e até a morte. Este vírus é transmitido de pessoa para pessoa,
através das vias aéreas superiores (tosse ou espirros) e pode causar dor de
garganta, dor de cabeça, tosse, dor no corpo, secreção nasal, lacrimejamento e
febre. Entretanto, esta última pode estar ausente no idoso, fato este de
fundamental importância clínica para evitar fatais erros de diagnóstico.
O vírus da gripe
frequentemente sofre alterações em sua estrutura. Por isso, a cada ano a vacina
poderá necessitar sofrer alterações em sua composição para manter a sua
eficácia. A vacina funciona no organismo por estimular a produção de anticorpos
contra aqueles tipos de partículas do vírus contidos na vacina. Caso a pessoa
entre em contato com um vírus diferente do da vacina, terá gripe, como se não
tivesse sido vacinada. Se a exposição ao agente infeccioso for muito intensa,
mesmo que a vacina tenha estimulado a produção de anticorpos contra este,
poderemos apresentar gripe. Além disso, os idosos, as pessoas com doenças
crônicas graves e aquelas com a imunidade comprometida tem menor resposta a
vacina.
Acredita-se que a
vacina contra a gripe promova uma proteção de 70 a 90% em adultos saudáveis e de
60% em idosos. Além disso, nos idosos ela reduz em 40% a mortalidade e de 30 a
40% as internações por pneumonia e outras complicações da gripe.
A resposta imunológica
do organismo à vacina ocorre em média duas semanas após a vacinação, atingindo
o seu efeito máximo em quatro a seis semanas, mantendo-se por até quatro meses
e caindo após o sexto mês. Entretanto, são mantidos anticorpos na circulação
sanguínea até um ano após a vacinação.
DÚVIDAS
FREQUENTES:
A
vacina pode provocar gripe?
Não. Porque ela é composta
de pequenos pedaços de vírus mortos e, assim, não existe risco de produzir
gripe.
Posso
ficar gripado mesmo tendo tomado a vacina?
Sim. Por dois motivos:
a pessoa já estava contaminada previamente à vacina, ou porque não deu tempo de
a vacina produzir anticorpos no organismo contra o vírus.
Que
reações posso apresentar após tomar a vacina?
A vacina é muito
segura, mas poderá ocorrer vermelhidão no local da aplicação e dor leve.
Raramente poderá ocorrer mal-estar, febre baixa e dor no corpo.
Quantas
vezes terei que tomar a vacina?
Uma vez por ano, todos
os anos, pois o vírus da gripe se modifica muito rapidamente.
Fica o recado:
lembre-se sempre de que curar é caro e doloroso e que prevenir é mais barato e
confortável. VACINE-SE.
CLINIPAMPA – CLÍNICA
MÉDICA E CLÍNICA DE VACINAÇÃO
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Saúde e bem estar na vida adulta
Acesso à saúde com qualidade de vida são direitos assegurados à todos
Saúde não é somente uma
palavra que caracteriza a ausência de doenças, uma vez que esse conceito envolve
aspectos mais amplos, como o bem estar físico, mental e social. Segundo a
Constituição Federal de 1988, Artigo 196, ela é direito de todos e dever do
Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução
do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal igualitário às
ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.
Diante desses aspectos,
fica claro que a promoção da saúde depende de comportamentos individuais e
também de aspectos de dimensão coletiva sendo, este último caso, uma questão
intimamente relacionada às políticas públicas.
Nesse contexto,
propiciar às pessoas condições dignas de vida é um fator determinante na
prevenção contra a ausência de saúde – o que não significa que devemos esperar
somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde.
Vida
feliz
Se você teve uma
adolescência feliz, fique ainda mais contente com essa notícia. Suas chances de
níveis elevados de bem estar na vida adulta são grandes. A conclusão é de um
estudo da Universidade de Cambridge e da Unidade do Conselho de Pesquisa Médica
de Saúde Vitalícia e Envelhecimento, ambas do Reino Unido.
Entre os benefícios
encontrados no grupo que curtiu a adolescência, estavam maior satisfação no
trabalho, contato frequente com família e amigos, participação mais regular em
atividades sociais e de lazer. Os jovens felizes se mostraram 60% menos
prováveis a desenvolver transtornos mentais quando comparados aos que não
aproveitaram positivamente essa fase da vida.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CRISTINA
LAROCCA
Você sabe o que é pilates?
O pilates atua com
precisão na correção de desequilíbrios musculares, no realinhamento corporal e
na construção da força. É um trabalho corporal abrangente, envolvendo ao mesmo
tempo a tonificação, o alongamento, a organização postural e a coordenação
motora, contribuindo na prevenção de algumas doenças e atenuando os sintomas
nos casos de lesões.
A aula tem efeitos
extremamente positivos com relação ao condicionamento físico, consciência corporal,
concentração, bem estar e melhora na disposição para atividades cotidianas.
Desta forma, o corpo adquire mais agilidade e equilíbrio, aliando também ganhos
estéticos dentro de uma atividade que privilegia a saúde e a consciência
corporal.
O método pilates não é
apenas uma série de exercícios, mas um trabalho de desenvolvimento do
equilíbrio corpo-mente e educação dia após dia. A prática do pilates tem como
objetivo o desenvolvimento do “centro” do corpo; criando estabilidade para
todos os tipos de movimento.
O que faz com que essa
técnica seja tão atrativa é que é versátil e fala para todas as idades e
habilidades, o resultado, é saúde, vitalidade e uma silhueta mais harmoniosa,
alongada e livre dos nós de tensão.
ESPERAMOS VOCÊ!
Cristina La-Rocca
Fisioterapeuta –
CREFITO 5 19.020 - F
Luciane Berg
Fisioterapeuta –
CREFITO 5 8.268 LTT/F
Michele Ramos
Fisioterapeuta –
CREFITO 5 8.501 LTT/F
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MARIA
DE FÁTIMA MENDONÇA
A Psicopedagogia
A Psicopedagogia estuda
o processo de aprendizagem como um todo e suas dificuldades, atuando de forma
preventiva e terapêutica, tendo como objetivo a construção da aprendizagem e da
autonomia, identificando e superando os obstáculos que podem impedir que esta
construção aconteça.
O psicopedagogo é um
profissional capacitado para atuar junto à aprendizagem humana, considerando em
sua ação todas as dimensões desse processo. Sua atuação vai além das questões
relacionadas aos "problemas" de aprendizagem e seu trabalho pode ser
desenvolvido através da psicopedagogia clínica ou da preventiva. A
psicopedagogia clínica tem como objetivo devolver ao sujeito, com dificuldades,
o desejo e as possibilidades de aprender, enquanto que a preventiva tem como
objetivo o aperfeiçoamento das práticas educativas, facilitando o processo de
aprendizagem, atenuando ou evitando os problemas. No momento atual, o espaço da
psicopedagia vai além dos consultórios e clínicas e cada vez mais atinge áreas
institucionais como escolas, hospitais e empresas.
Muitas pessoas apesar
de possuírem um nível de inteligência normal apresentam dificuldades para
aprender, acarretando problemas na vida escolar ou até mesmo na profissional.
As dificuldades de aprendizagem manifestam-se predominantemente na escrita, na
leitura ou na matemática, podendo ainda aparecer em forma combinada.
A ação psicopedagógica
é o processo em que o profissional oportuniza ao indivíduo situações nas quais
ele possa refletir a respeito das coisas que tenham um significado na sua vida.
Dessa forma, o indivíduo passa a pensar nas suas vivências modificando-as,
sendo assim capaz de alterar suas atitudes, desenvolvendo novas habilidades nas
áreas da memória, atenção e coordenação.
Cabe ao psicopedagogo
estabelecer uma ponte entre as habilidades que a pessoa possui com aquelas que,
por algum motivo, não foram desenvolvidas por ela ao longo do tempo. Através de
diferentes técnicas e estratégias bem específicas é possível reverter muitos
quadros de dificuldades de aprendizagem.
Durante o período de
sessão, o psicopedagogo irá perceber as dificuldades e as habilidades
apresentadas pelos indivíduos. Através da observação, o profissional poderá
planejar seu trabalho definindo a necessidade de trabalhar mais a leitura, a
escrita ou o conhecimento lógico-matemático. Durante esses trabalhos, o
indivíduo será capaz de construir algo que tenha um significado para ele, e
essa construção, juntamente com o olhar e atenção do profissional é que dará
condições para ele realizar com sucesso os progressos esperados.
A terapia
psicopedagógica pode ajudar o paciente a desenvolver autonomia para resolver suas
dificuldades e essa autonomia contribui para o seu amadurecimento, valorizando
o que tem de mais importante, que é a sua capacidade de ser, de pensar e de
agir no mundo. A psicopedagogia, portanto, é importante ferramenta na inclusão
social e no resgate da cidadania.
Maria de Fátima Marins
Mendonça - Psicopedagoga
Psicopedagoga - Reg.
Prof. 0049/02
(Texto publicado no
Caderno Pampa do dia 12/10/2008)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ELIAS
KALIL
Tratamento indolor da doença hemorroidária
A doença hemorroidária
e uma das afecções que mais afligem a população mundial. Caracteriza-se pelo entumescimento dos vasos
sanguíneos (coxins hemorroidários) situados no canal anal que poderá ou não
trazer sintomatologia a seus portadores.
Os fatores que são
relacionados ao surgimento da doença hemorroidária estão relacionados ao habito
evacuatório de seus portadores, como em indivíduos constipados ou em pacientes
com hábito de ficarem por muito tempo sentados no assento sanitário. Estas
situações levam a maior chance de entumescimento dos vasos hemorroidários
levando ao aparecimento de sintomas.
A sintomatologia da doença hemorroidária
caracteriza-se pelo sangramento, pela
dor ou presença de nodulações no canal anal. Pacientes podem apresentar-se com
anemia profunda devido a perdas sanguíneas decorrentes desta afecção. A dor e o
sintoma mais incapacitante na doença hemorroidária devido principalmente a
trombose dos vasos sanguíneos e, que por muitas vezes, incapacita seu portador
de exercer suas funções.
O tratamento
caracteriza-se em aliviar os sintomas do paciente, seja ele clínico (uso de
analgésicos e pomadas locais) ou cirúrgico (remoção dos mamilos
hemorroidários).
Temos a disposição um
tratamento indolor para a remoção dos mamilos hemorroidários que consiste na
ligadura elástica dos mesmos. Este tratamento consiste na aplicação através de
um dispositivo próprio para este fim de uma borracha na base da hemorróida,
isto faz com que em a circulação sanguínea deste mamilo seja cortada. Em cerca de
uma semana este mamilo é expelido pelo canal anal. Este é um procedimento
realizado sem aplicação de anestésico, feito a nível ambulatorial (paciente não
necessita internação hospitalar) e retorna imediatamente a suas funções.
Elias Kalil
Coloproctologista – CRM
22180
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Saúde e bem estar na terceira idade
Manter o corpo e a mente em equilíbrio é o principal desafio para os mais
velhos
Depois de anos de muito
trabalho e experiências acumulados, a terceira idade apresenta-se com vários
desafios que ultrapassam a questão da aposentadoria e esbarram diretamente na
qualidade de vida, saúde e bem estar dos indivíduos que passam a viver a sua
velhice. Especialistas convergem ao dizer que a melhor maneira de garantir uma
velhice tranquila é manter hábitos saudáveis durante toda a vida, com uma
alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos regularmente, mas se
você não teve estes e outros cuidados durante a vida é importante saber que
nunca é tarde para começar a conquistar hábitos saudáveis.
Para minimizar ou
evitar problemas causados pela idade, é muito importante a prática de
atividades físicas e mentais para que homens e mulheres com mais de 60 anos
possam se manter saudáveis. Estudos afirmam que idosos ativos vivem melhor, por
isso, muitos deles não veem na aposentadoria um momento de apenas descansar e
acham importante continuar exercitando o corpo e a mente.
As atividades físicas,
vitais neste período, diminuem a gordura corporal, aumentam a força e a
resistência muscular e amenizam problemas como a osteoporose e depressão. Outra
grande vantagem neste processo é o desenvolvimento do sistema
cardiorrespiratório, que traz melhorias às pessoas com problemas
cardiovasculares, hipertensão etc.
Muitos fatores
contribuem para um envelhecimento saudável e o aprendizado contínuo (físico e
intelectual), estimula a socialização, melhora a autoestima e mantém ativos
aqueles que, por muito tempo, foram tão ágeis quanto os jovens hoje. Para
exercitar a mente vale a pena investir em jogos como caça-palavras ou outros
semelhantes.
Antes de tudo, porém, é
preciso consultar um médico especialista na área (médico do esporte,
cardiologista, geriatra ou fisiatra).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
DIRAD
Ressonância magnética: dúvidas frequentes
O
que é Ressonância Nuclear Magnética?
A Ressonância Nuclear
Magnética (RNM ou RM) é um exame de diagnóstico que retrata imagens de alta
definição dos órgãos através de um campo magnético, sem o uso de radiação
ionizante. O procedimento é considerado seguro e de utilização rotineira em
hospitais do mundo todo.
Equipamentos
de RM de alto campo, baixo campo, campo aberto ou fechado. O que significa tudo
isso?
Há equipamentos com
campos magnéticos de diferentes "potências": desde 0,2T até 7,0T (T =
Tesla). Aqueles que apresentam baixo campo são os de 0,2T e alto campo são os
de 1,5T, por exemplo. Com relação ao formato dos equipamentos dizemos campo
aberto para aqueles em que o paciente não fica dentro de um túnel, mas sim sob
um grande disco. E campo fechado, quando o paciente se posiciona dentro de um
túnel, aberto nas duas extremidades. Vale ressaltar que os aparelhos de campo
aberto apresentam sempre baixo campo, sendo a sua resolução de imagem inferior
aos de campo fechado.
Existe
algum paciente que não pode realizar esse exame?
Sim. Pacientes
portadores de marca-passo, próteses auriculares, metálicas ou stents não
compatíveis, injetores automáticos de insulina são algumas das contraindicações
a realização do exame.
Exames
de RM são sempre demorados?
A duração do exame
depende da rapidez do equipamento (que varia conforme a "potência" do
campo magnético) e da escolha do número de sequências. Há exames de RM que
duram menos de 20 minutos.
Dra. Alice G. de Araujo
Salis
Médica Radiologista –
CREMERS 29.688
Membro Titular do
Colégio Brasileiro de Radiologia
Sócia-Proprietária das
Clínicas Dimagem e DiRad - Bagé
Diretora do Exercício
Profissional da Sociedade de Medicina de Bagé
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PILATES
STADIUM
Silêncio o poder do bem estar!
Podemos afirmar sem
dúvida alguma que a prática do pilates é uma atividade física extremamente
contemplativa, porque faz do silêncio, sua primeira exigência para a execução
correta do método contrologia preconizado por Joseph Pilates.
Os princípios que são
respiração, controle, power house, precisão, centralização e fluidez necessitam
de um ambiente tranquilo, arejado e despoluído, tanto sonoramente como
visualmente, tendo o corpo/mente como principal
foco da aula.
Para o pilates o
silêncio é primordial para que os objetivos sejam alcançados, porque a
consciência corporal é requisito importante para o controle da respiração e
fluidez do exercício, este é o diferencial das aulas de pilates, a concentração
deve ser estimulada através do silêncio, um silêncio tão estudado e explicado
por grandes mestres.
“O silêncio é o início de tudo. De onde surgem
o bem estar, a saúde física e mental, a criação. Na pausa entre os sons, a
mente é ativada e se dá o pico da atividade cerebral. Sem dúvida, a prática
diária de interiorização melhora a qualidade de vida”, assegura o psiquiatra
Ramesh Manocha, da Sydney Medical School, na Austrália, pioneira numa recente
pesquisa sobre meditação. “Torna-se fonte de paz interior e neutraliza as
tensões da vida, aumentando a criatividade, a produtividade e a autossatisfação”.
Em seus estudos, o médico encontrou uma relação direta entre a boa saúde e o
estado de silêncio mental - A importância do silêncio: como cultivar a pausa,
Ronaldo Albanese e Denise Gustavsen Revista Bons Fluídos.
O pilates sempre quis
provocar em cada um de seus alunos a reflexão de um corpo equilibrado,
harmônico, forte e flexível, pautado na premissa tão conhecida por nós
professores de Educação e profissionais da saúde “MENS SANA IN CORPORE SANO”.
Devemos sempre lembrar
isso na nossa prática diária, dar tempo ao pensamento reflexivo e crítico, para
que as pessoas desfrutem do verdadeiro valor do exercício físico e sintam as
vantagens que o pilates origina.
Cármen Regina Schimitd
Barbosa
Profª Educação Física
da Urcamp e Fisioterapeuta da
Pilatestadium, fisioterapia e RPG.
CREFITO 16859
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Saúde e bem estar na infância
Hábitos adquiridos na infância são levados para a vida toda e podem fazer a
diferença em muitos casos
A infância já não é
mais a mesma. Contam os mais velhos que as crianças do seu tempo brincavam
mais, corriam mais, comiam menos besteira e tinham uma infância mais saudável.
Hoje os tempos mudaram e está faltando espaço na agenda das crianças modernas.
Se antigamente aproveitar a infância não ia muito além do estudo e das
brincadeiras, hoje, a situação é diferente. Quando não passam o dia todo na
escola, muitas crianças precisam dividir o tempo entre tarefas e reforços
escolares, curso de inglês, aula de natação, balé ou karatê, aprender a tocar
um instrumento musical. E, em seu pouco tempo livre, eles preferem os jogos
eletrônicos ou a televisão e o computar.
O quadro está criando
uma infância sobrecarga de atividades extras que está tornando as crianças mais
estressadas, o que está longe de ser bom para a evolução do talento da
garotada. O problema torna-se ainda mais preocupante porque, segundo
especialistas Universidade de Wisconsin-Madison (EUA) acreditam que tal quadro pode
afetar o desenvolvimento cerebral infantil na medida em que alteraria o
crescimento de uma área específica do cérebro, o córtex pré-frontal, que é uma peça fundamental para a memória de
trabalhos espaciais, responsável pela retenção temporária de informação no
cérebro.
Durante a realização da
pesquisa, crianças que tinham passado por situações estressantes atingiram
menos pontos em testes relacionados ao trabalho da memória espacial. Elas
tiveram mais dificuldade em realizar atividades de memorização a curto prazo.
Preste atenção em alguns hábitos e garanta uma infância mais saudável para as
crianças.
Prato
colorido
A hora do almoço, para
muitas crianças, parece mais uma festa. O prato é cheio de cores e ganha até
carinhas divertidas desenhadas com os alimentos - o tomate em meia-lua vira uma
boca, enquanto rodelas de pepino são os olhos e grãos de feijão as sardas de
uma carinha engraçada. Misture hortaliças e legumes de forma criativa e acabe
com a birra no consumo de vegetais.
Dormir
cedo e bem
Um estudo da revista
Frontiers in Neuroscience indica que a privação do sono conduz a uma série de déficits
na cognição, atenção e nas emoções, incluindo maior irritabilidade, além de
afetar a memória, coordenação e concentração - a conclusão foi obtida pelos
especialistas após a análise de um mapa cerebral detalhado. Para evitar uma
noite mal dormida ou episódios de insônia, procure esvaziar a mente ao deitar:
ouça uma música relaxante, respire fundo e procure deixar os assuntos pendentes
para resolver no dia seguinte. Para educar seu organismo, é fundamental criar
uma rotina de sono, indo para cama sempre no mesmo horário.
Brincar
é fundamental
Brincar faz muito bem a
saúde e, principalmente, quando as brincadeiras fazem o corpo exercitar-se.
Bambolê, pular corda, mini-trampolim ou passear de patins, brincadeiras
infantis também gastam calorias e ajudam a tonificar músculos. Bambolê, por
exemplo, previne dores lombares, enquanto pular corda fortalece as coxas e
estimula a capacidade cardiorrespiratória.
Estimule
a curiosidade
As crianças são
naturalmente curiosas, o que as fez aprender mais e mais. Tal característica ajuda
a manter a memória sempre afiada e prevenir doenças comuns da velhice, como
Alzheimer. Vale tudo que fuja do habitual: fazer cursos, aprender novas
receitas, adquirir hobbies diferentes e até conhecer lugares que desafiam sua
capacidade de comunicação.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
JOÃO
LUIS GERVASIO
A nutrição que torna o tratamento oncológico mais fácil
A escolha dos alimentos corretos pode ajudar a amenizar os efeitos colaterais
do tratamento
Enfrentar um tratamento
oncológico é um processo difícil. Quimioterapia, radioterapia, cirurgias, ou a
combinação de vários procedimentos, acaba tornando o tratamento desgastante e
debilitado o organismo como um todo, até porque todos os métodos de tratamento
de câncer visam eliminar as células cancerígenas, porém eles acabam também
afetando algumas células sadias e, dessa forma, o paciente em tratamento pode
apresentar alguns efeitos colaterais. A boa notícia é que alguns cuidados na
alimentação podem ajudar a enfrentar estes problemas.
Uma dieta saudável deve
conter alimentos capazes de fornecer quantidades adequadas de nutrientes
(proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, sais minerais e fibras) ao nosso
organismo. Para que isso ocorra, devemos comer diariamente alimentos variados,
que apresentem propriedades e nutrientes diferentes entre si, já que tanto a
falta quanto o excesso de um ou de mais nutrientes podem causar um
desequilíbrio ao nosso organismo e, como consequência, danos à nossa saúde.
Outro ponto que merece
atenção é que os efeitos colaterais do seu tratamento podem ser amenizados com
uma alimentação adequada. Para uma alimentação saudável e equilibrada é
necessário escolhermos alimentos variados, procurando fazer refeições que
combinem diferentes porções de cereais, raízes, frutas, hortaliças, carnes,
leite e ovos. Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e
essenciais a uma boa manutenção do organismo.
Especificamente, a dica é para aumentar o consumo de líquidos durante o dia,
aumentar o consumo de verduras e dar preferência à frutas como a laranja, o
mamão, a ameixa e o abacate. É sempre importante destacar também que o
acompanhamento de um nutricionista neste processo é fundamental e pode trazer
vários benefícios ao tratamento oncológico.
João Luis Ricalde Gervasio
Nutricionista – CRN 5114
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NUTRISHOP
Emagreça com saúde e qualidade de vida
O aumento no consumo de alimentos industrializados e ricos em gordura é uma das
causas da obesidade
A obesidade é um dos
principais problemas de saúde da atualidade e tem suas causas bem definidas: as
mudanças nos padrões alimentares com uma maior incidência de alimentos
gordurosos e calóricos, aliados a um estilo de vida mais sedentário, onde o
exercício físico torna-se cada vez mais escasso. A combinação de dietas mais
calóricas com uma vida sedentária está resultando diretamente na balança e
elevando os índices de obesidade entre todas as faixas etárias. Estima-se que
no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 40% da população está
acima do peso e, destes, 10% já é considerada obesa.
Habitualmente a melhor
maneira de enfrentar a obesidade é passar por um processo de reeducação
alimentar, onde o individuo reaprende a se alimentar utilizando de alimentos
mais saudáveis e menos calóricos e adquirindo tais hábitos para toda a sua
vida. Ou seja, não basta enfrentar uma dieta radical por alguns meses e não
incorporar uma alimentação saudável por toda a vida, pois logo os quilos
perdidos voltaram a aparecer na balança. Pode-se também lançar mão da
utilização de suplementos alimentares, shakes e chás que ajudarão no processo
de emagrecimento. No entanto, é sempre importante destacar que o acompanhamento
de um nutricionista é fundamental neste processo.
A chave para um novo e
mais saudável estilo de vida está exatamente nos alimentos que você consome,
onde encontramos substâncias capazes de prevenir doenças e até melhorar o nosso
astral. É sempre bom lembrar que os indivíduos que mantem uma dieta saudável
combinada com a prática regular de atividades físicas, além de manter-se longe
da obesidade aumentam sua expectativa de vida com qualidade e saúde.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LENISE
COLLARES
Check up cerebral: quem precisa dele?
Como todos os órgãos do
corpo humano, o cérebro está sujeito a alterações, inclusive pelo próprio
envelhecimento. Nestas condições, há um declínio cognitivo que se manifesta de
forma similar ao declínio da funcionalidade em outros sistemas corporais. No cérebro,
devido à sua complexidade, suas funções não diminuem de forma igualitária. Os
aprendizados e as habilidades acumuladas ao longo da vida se deterioram de
forma lenta e diferenciada. Em geral, a partir dos 50 anos, o declínio
cognitivo já começa a se manifestar, sendo uma época importante para realização
de uma avaliação cognitiva de reconhecimento e estabelecimento de uma
referência para acompanhamento posterior. É função do neuropsicólogo
investigar, com o auxílio de instrumentos neuropsicológicos (testes e tarefas)
os déficits cognitivos adquiridos pós-lesão neurológica ou em decorrência de
processos neurodegenerativos, em uma investigação denominada Avaliação Neuropsicológica; bem como auxiliar
o paciente na recuperação ou redução dos déficits cognitivos constatados, o que
se refere à terapia de Reabilitação Cognitiva. Na prática clínica é comum a
indicação de AN nos casos onde há a suspeita de demências (do tipo Alzheimer,
de transtornos relacionados à atenção e ou funções executivas, transtorno do déficit
de atenção, síndromes disexecutivas), na análise de sequelas do Sistema Nervoso
Central (traumatismo crânio-encefálico, tumor, acidente vascular cerebral,
encefalite, epilepsia, esclerose múltipla, HIV, drogas, intoxicação por metais
pesados), na avaliação dos problemas cognitivos relacionados ao desenvolvimento
(retardo mental), na diferenciação do diagnóstico de déficit cognitivo por
causa neurológica e/ou emocional (doenças psiquiátricas como depressão,
esquizofrenia, por exemplo), na análise do impacto cognitivo diante dos
distúrbios do sono, entre outros quadros que se relacionam a alterações na
cognição ou no comportamento.
Lenise Collares
Nogueira
Psicóloga – CRP
07/06747
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PAULO
PRATES
Prótese sobre implantes – Protocolo de Branemark: a volta do prazer em sorrir
Em 1969, o médico
ortopedista sueco Per-Ingvar Branemark, estudando as células dos ossos dos
coelhos, observou a aderência total entre um cilindro de titâneo e o osso
vital. Depois de vários anos de estudo, ele comprovou que esse novo método
realizado sob padrões determinados, poderia ter sucesso na reposição de perdas
dentárias. Surgia assim a osseointegração, um novo sistema de ancoragem das
próteses, que liga uma estrutura de titâneo ao osso.
A reabilitação de um paciente
edentado total com a utilização de uma prótese total fixa sobre implantes na
mandíbula foi a primeira modalidade de tratamento introduzida com o uso de
implantes osseointegrados. Por esse motivo, essa é a que apresenta maior número
de estudos longitudinais e com maior tempo de acompanhamento. O objetivo
inicial a ser atingido na reabilitação protética com implantes era o de superar
o desafio de manter as próteses totais inferiores mais estáveis, melhorando a
qualidade de vida dos chamados inválidos orais sendo, portanto uma prótese na
qual o aspecto funcional predominava.
Na época de sua
criação, a confecção de uma prótese total sobre implantes seguindo o Protocolo
de Branemark consistia em processo demorado, onde após a instalação dos
implantes, seriam necessários seis meses até a cicatrização óssea, para só
então se dar a instalação da prótese. Hoje, com a evolução da técnica
protética, e com o desenvolvimento de implantes osseointegráveis mais seguros,
pode-se realizar a implantação e logo em seguida iniciar-se o processo de
confecção da prótese definitiva, possibilitando que a mesma esteja instalada em
até 72 horas após a implantação. Essa evolução trouxe maior conforto aos
pacientes. Além disso, os novos sistemas de implantes permitem que se faça uma
prótese fixa total utilizando-se apenas 4 ou 5 implantes, o que ajuda a reduzir
o custo do tratamento.
Devido a crescente
exigência estética da população em geral, a evolução das resinas e porcelanas
odontológicas se somou a importância da reabilitação funcional, tornando
possível a confecção de próteses totais invisíveis e fixas, repondo não só os
dentes, mas também parte da gengiva natural que perde volume devido ao processo
de reabsorção óssea que segue a perda da dentição natural. Hoje uma pessoa que
sofreu a perda de todos os dentes, pode ter de volta o prazer de mastigar e
falar bem, e principalmente, a satisfação de sorrir.
Fonte: Telles, Daniel.
Próteses totais convencionais e sobre implantes
Dr. Paulo de Jesus
Prates Neto
Especialista em Prótese
Dentária
Mestre em
Implantodontia
Professor do Curso de
especialização em Prótese dentária Sobracursos - Porto Alegre
