PRÓXIMO PAMPA: 8 DE AGOSTO
A
vocação para o campo faz da região da campanha uma grande protagonista em
feiras agropecuárias como a Expointer que reúnem o que há de melhor no setor,
com concorridas provas campeiras, acirrados remates e venda e exposição de
produtos. Não à toa, poucos meses antes do início da Expointer, que em 2015
acontece entre 29 de agosto e 06 de setembro no Parque Assis Brasil em Esteio,
o ritmo dos preparativos, inscrições e definições é acelerado. Tudo precisa
estar pronto e em perfeito estado para que durante a feira a região da campanha
reafirme, mais uma vez, seu potencial e qualidade. E, com o grande número de
animais, das diferentes raças, inscritos em variadas competições, basta esperar
a Expointer começar para, logo, as primeiras notícias de premiações para a
região começarem a acontecer, afinal a qualidade genética, fruto de anos de
trabalho e investimentos, são marca registrada dos animais que vão à Esteio
representar as cabanhas e propriedades da região. Outro destaque são os
leilões, que costuma atrair compradores de todo o Brasil e de países vizinhos interessados
em incrementar os seus planteis com o que há de melhor no mercado. A Expointer
é, sem dúvida, o ponto alto do setor rural e, antecipando um pouco do que
desfilará por Esteio, o Caderno Pampa apresenta na edição de hoje a primeira
parte de um preview onde os núcleos de raças e sindicatos rurais antecipam suas
expetativas e atrações para a Expointer 2015. Na próxima edição, dia 08 de
agosto, a segunda matéria completa o preview com a agenda de lançamentos das
expofeiras da região que serão apresentadas na Expointer.
Confidencias, trocas de ideias e
conhecimento no Mundo de Mãe – Experiências Conectadas
Evento quer reunir mamães
para dividir experiências
Planejado
especialmente para as mães, sejam as grávidas ou as que já estão tendo a
experiência de um filho, o evento Mundo de Mãe – Experiências Conectadas
promete ser uma tarde de interações, trocas de confidências, experiências e
conhecimentos entre mulheres modernas, multiatarefadas, que cuidam dos filhos,
da casa e de inúmeras outras tarefas. O encontro acontecerá no sábado, dia 15
de agosto, no Mahall Club em Bagé a partir das 14h, segundo conta a
organizadora do evento, Helena Assumpção.
“Planejamos
um evento cheio de detalhes. Os nossos parceiros vão expor seus produtos e
oferecer seus serviços no segmento infantil e do mundo materno. Vamos ter um
coffee delicioso e, no fim de cada conversa, vamos ter um espaço para troca de
experiências entre as mães”, explica Helena.
Na
programação três palestras. Andrea Sosa é Doula e vai falar sobre parto
humanizado, os primeiros cuidados com o recém nascido e informações para a
gestação. Lenise Collares é psicóloga com vasta experiência infantil e vai
falar sobre o desenvolvimento do bebê e como os pais impactam a vida dos filhos.
E, para finalizar, Angi Simon, blogueira, criadora da página MÃE DE GURI com
mais de 500 mil curtidas, irá falar das suas experiências como mãe. Os
ingressos antecipados já estão a venda.
Final de Semana de Festa do
Colono
Programação acontece entre os
dias 25 de julho e 02 de agosto em Hulha Negra
Comércio,
gastronomia, shows, mostras de produtos coloniais e o legítimo café colonial
integram a programação da XX Semana do Colono que acontece na Hulha Negra entre
os dias 25 de julho e 02 de agosto. Na agenda de shows, na sexta-feira, dia 31,
apresenta-se a Banda Opus Dei, no sábado, dia 01, apresentação musical com
Jaimes Rodrigues, show com a banda Quinta Acústica, show com o Grupo Sandim e,
logo, após show com Os Mateadores. No domingo sobem no palco Walther Morais e
Grupo Criado em Galpão, seguidos das bandas Pagottem e Sétimo Sentido.
Protocolo de intenções sobre
Direitos Humanos
A
cidade de Bagé deu um importante passo no que diz respeito a preocupação com os
direitos humanos através da assinatura de um protocolo de intenções entre Brigada
Militar, Polícia Civil, Delegacia Especializada no Atendimento às Mulheres
(Deam), 2ª Delegacia de Polícia de Bagé e Coordenadoria Municipal de Direitos
Humanos com o objetivo de aliar segurança pública e direitos humanos através de
ações integradas. Com o protocolo será criada uma rede de atendimento para que vítimas
de delitos e pessoas em situação de vulnerabilidade social serão identificadas
pelos órgãos de segurança e encaminhadas à coordenadoria de direitos humanos e,
também, para a criação de um Centro Integrado de Referência em Direitos Humanos.
Sindicato Rural de Dom Pedrito
promove nova palestra
Em
mais uma atividade que visou a promoção do conhecimento, troca de experiências e
aperfeiçoamento profissional, o Sindicato Rural de Dom Pedrito realizou no dia
23 de julho a palestra “Controle de Carrapato e da Tristeza:
Como fazer?” com Sérgio Silva da Silva, professora de veterinária da
Universidade Federal de Pelotas (UFPel). O evento aconteceu no Salão Nobre do
Sindicato Rural de Dom Pedrito.
Contagem regressiva para mais uma
Expointer
A Expointer 2015 acontece
entre os dias 29 de agosto e 06 de setembro no Parque Assis Brasil em Esteio
Foto: Camila
Domingues/Palácio Piratini/Especial
Muitas
atividades, provas campeiras, apresentações artísticas e culturais, remates e
negócios acontecem durante uma edição da Expointer, a maior feira agropecuária do
Brasil que, em 2015, chega a sua 38º edição e, entre os dias 29 de agosto e 06
de setembro movimentará o Parque Assis Brasil em Esteio. Até lá, muitas
atividades e preparativos são realizados para potencializar ao máximo os ganhos
e avanços conquistados durante a feira e, não à toa, os Sindicatos rurais e
Associações de raças da região estão em plena organização e preparo para
contemplar a Expointer e aproveitar as boas oportunidades que a feira gera. Na
próxima edição do Caderno Pampa, dia 08 de agosto, apresentaremos mais algumas
informações sobre o preparo das entidades da região para a Expointer 2015 no
que diz respeito, especialmente, aos Sindicatos Rurais da região e ao
lançamento de suas expofeiras em Esteio.
No
Sindicato Rural de São Gabriel o momento
é de apoio e assessoria às cabanhas da região que irão participar da Expointer,
conforme conta o presidente, Tarso Teixeira. São mais de doze cabanhas de raças
bovinas, ovinas e equinas que deverão participar da Feira com grandes chances e
expectativas por grandes prêmios.
A
Associação de Criadores de Gado Jersey
também já está trabalhando na preparação Expointer. O presidente, Cláudio
Martins, conta que reuniões já foram realizadas para definir, em diretoria, as
datas dos julgamentos e do leilão. Agora, a Associação trabalha para organizar algumas
prováveis palestras técnicas durante o evento e para trazer um jurado da Nova
Zelândia para avaliar os animais durante a Expointer. O jurado é Ross Ridell,
que faz parte da Associação de Jersey da NZ e também será o responsável por
repassar algumas informações aos produtores locais sobre o manejo da raça.
“As
principais cabanhas da Raça Jersey confirmaram presença, o que nos faz supor
que teremos bastante qualidade sendo exposta na pista. Decidimos, esse ano,
como estímulo aos expositores transformar os valores pagos nas inscrições em
credito de serviços aos associados que estiverem com animais presentes na
mostra”, conta Martins.
A
Associação Brasileira de Criadores de
Ovinos (ARCO) já concluiu o seu período de inscrições e comemora a
participação de 909 animais. Agora a entidade, junto das associações
promocionais das raças participantes, afinam os últimos ajustes da programação
técnica, de julgamentos e social. A novidade da ARCO para a Expointer 2015 fica
por conta da realização de um evento de premiação aos grandes campeões da mostra
e que pretende, no dia 02 de setembro, reunir, congregar e premiar os
expositores, ovelheiros e amigos, conforme adianta o presidente Paulo Afonso
Schwab.
“A
ARCO tem promovido muitas discussões, ações, encontros e reuniões em torno da
ovinocultura e da qualificação da cadeia produtiva. A criação de ovelha é
extremamente rentável e de baixo custo, por isso tende a se tornar uma
importante alternativa econômica para várias regiões pela diversidade de raças
e por ter um mercado consumidor de carne, de leite, lã e peles. Nesse sentido a
ARCO se prepara para fazer mais uma marcante passagem pelo Parque Assis Brasil,
com a alta qualidade genética apresentada pelos expositores, com expectativa de
comercialização positiva e com uma agenda social, técnica e política bem
importante”, destaca Schwab.
A
Associação Brasileira de Criadores de
Cavalos Crioulos (ABCCC) vive o período de inscrições de animais para a
Expointer 2015 com prazo até 10 de agosto. A participação dos cavalos crioulos
na exposição tem como ponto alto a grande final do Freio de Ouro, mas também,
as finais de outras modalidades como: Freio do Proprietário, Freio Jovem,
morfologia (aprovados em passaportes e prévia), campereada, La Rienda e
paleteada.
A
Associação Brasileira de Hereford e
Braford (ABHB) se prepara para participar de mais uma edição da Expointer
apresentando uma programação completa entre julgamentos, leilões, cursos,
intercâmbios culturais e uma agenda social movimentada para receber os seus
sócios, criadores, parceiros e admiradores das raças HB. De acordo com o Gerente
de Operações da ABHB, Felipe Azambuja, serão recebidos os melhores exemplares
das raças Hereford e Braford do Brasil. “A Expointer é a mais tradicional
exposição do setor, onde são expostos animais de grande qualidade, e esse ano
não vai ser diferente; as inscrições dos animais já estão em andamento, mas
podemos adiantar que os principais criatórios HB do Brasil se farão presentes,
além de criadores vindos do Uruguai, Argentina, Paraguai, Colômbia, entre
outros países”, destaca.
Os
jurados das raças Hereford e Braford da Expointer 2015 também já estão
definidos e são, respectivamente, Alejandro Costa e Fernando Alfonso, criadores
e componentes da Associação Hereford do Uruguai, e Paulo Azambuja, da cidade de
Arambaré, RS. Outro ponto alto da programação da ABHB na Expointer são os
leilões Leilão Elite HB e Prime HB, eventos tradicionais que ofertaram animais
geneticamente superiores de importantes criatórios das raças Hereford e Braford
do Rio Grande do Sul.
Crônicas, poesia, imaginação e ternura
em “Vó Sonha”
Uma
coletânea de textos produzidos ao longo de uma década e que ganharam colorido e
vida especial quando acompanhados dos desenhos das netas Micaela, Natália e
Helena compõem o livro “Vó Sonha”, da escritora e entusiasta da vida Sonia
Alcalde. O lançamento do livro aconteceu dia 20 de julho, Dia do Amigo, na
Biblioteca Pública de Bagé.
“Ser
vó é algo que só se compreende quando se pode viver a experiência. Conviver com
crianças é uma oportunidade de ver a vida de uma forma diferente,
transformadora. E, ter a oportunidade de acompanhar o crescimento das minhas
netas é, também, a chance de reviver velhas recordações da minha infância.
Então, para este livro, eu busquei textos produzidos desde o nascimento da
primeira neta e que fizessem referência ao tema criança”, explica Sonia.
O
resultado são páginas recheadas de afeto e sintonia em um trabalho realizado em
família, já que os textos de Sonia são ilustrados por suas netas e todo o
designer do livro foi elaborado pela filha, Eleonora Alcalde Machado, além da apresentação,
escrita pela amiga Sarita Bárros.
“É
um livro leve, doce, embora toque em questões difíceis, mas que precisam ser
ditas. É uma publicação para todos os tipos de pessoas, mas que tem o objetivo
especial de incentivar a leitura e de contribuir para o mundo da imaginação”,
destaca Sonia.
O
livro “Vó Sonha” está disponível nas principais livrarias e cafés de Bagé e
será lançado também nas Feiras do Livro de Dom Pedrito e Porto Alegre, assim
como participará da Feira do Livro de Bagé.
Sua casa ou empresa mais seguros
Contar com a proteção de um
seguro residencial ou empresarial é viver com mais segurança e tranquilidade
Quanto
o assunto é a segurança e proteção do seu lar ou negócio, cuidados nunca são
demais. Principalmente quando se deseja ter tranquilidade e comodidade e não
precisar se preocupar com eventualidades. No período de férias, especialmente,
contar com a cobertura de um seguro residencial ou empresarial é a garantia de
poder aproveitar ao máximo o descanso com a certeza de que o seu patrimônio
está bem protegido e garantido. Não à toa e, ainda, aliado ao baixo
investimento necessário, a busca por seguros que cuidam especificamente de
residências e empresas tem sido tão procurados nas corretoras de seguro.
O
Gerente Comercial da CC Corretora de Seguros, José Ronaldo Medeiros, explica
que a primeira grande vantagem de um seguro residencial é o valor, que não
chega a 0,2% do valor do imóvel, que fica protegido contra incêndios, raios,
explosões, vendavais e danos elétricos.
“Se
o proprietário desejar, ainda, uma cobertura contra roubos e furtos, poderá
contratar uma cobertura acessória e, ainda, assim, pagará um valor bastante
acessível para ter a tranquilidade de saber que todos os seus bens estão garantidos
pelas cias de seguros”, explica Medeiros.
No
caso do seguro empresarial, as coberturas e os valores são alterados conforme o
ramo de atividade e garantindo que o empresário tenha a segurança de ter o seu
negócio protegido conforme as garantias que ele contratar. Para ambos os casos,
a CC Corretora de Seguros possui consultores habilitados para identificar e
atender as necessidades de cada cliente e, assim, oferecer o seguro que se
enquadre nas suas necessidades, atendendo em toda a região.
Outro
destaque importante é que, tanto na modalidade residencial como na empresarial,
o segurado conta com assistência 24h com serviços de chaveiro, eletricista,
encanador, vidraceiro, cobertura provisória de telhado em caso de vendaval e
outros serviços.
Para orgulho de
todos, Bagé e seus “filhos” estrearam outro dia o documentário sobre os 150
anos da Guerra do Paraguai, no canal History Channel. Destaco aqui, entre
muitos envolvidos, os nomes de Adriana Gonçalves Ferreira e Michel Godinho.
Parabéns a todos pelo excepcional trabalho!
Por
falar em talentos bageenses, em agosto, entre os dias 18 e 22, acontece a
terceira edição do Festival Bajeense de Teatro, com apresentações, oficinas e
workshops. A programação e outras informações podem ser obtidas no site www.entreatosdivulga.com.br.
No
próximo dia 1º, acontece no Empório Brasil (rua Barão do Triunfo, 601, em Bagé)
uma degustação dos vinhos Batalha, a partir das 16h. Mais informações no telefone
(53) 3312-1772.
Comemorando o sucesso do 2º Simpósio
Produção de Soja na Região da Campanha, o presidente da Associação e Sindicato
Rural de Bagé, Rodrigo Borba Moglia, o coordenador geral do evento, Ricardo
Zuliani, e o diretor da Casa, que integrou a comissão organizadora, Cleber
Carvalho. Clics Fernanda Paz
Também prestigiando o evento, na Associação
Rural de Bagé, Décio Marques, Yara Suñé, Alexandre e Anna Suñé, e Bárbara
Coradini Moglia
Marcia Duro Mello recebendo os amigos
Cristian Fin, Mister Beleza das Américas Conesul, e a atriz Marilice Carrer, em
recente evento na Casa de Cultura Pedro Wayne, em Bagé
A empresária Hanie Brum e a artista Jana
Ina Herbstrith, em evento organizado no restaurante Quitanda para o lançamento
da exposição da artista plástica. Clic Mariane Rocha
A
enfermeira Carla Finger aproveitou sua estadia em Recife, onde esteve
realizando um curso na área de Saúde Mental
(Projetos de Percursos Formativos na RAPS - Demandas Associadas ao Consumo de
Álcool e outras Drogas), para fugir do frio do RS e se deliciar nas maravilhas
do Nordeste brasileiro
Opções vegetarianas
Optar
por uma alimentação sem o consumo de carnes é uma decisão difícil e que irá
requerer muita criatividade na elaboração dos alimentos. Porém, algumas ideias
podem ajudar a variar o cardápio e a mantê-lo saudável e balanceado.
Lasanha de berinjela
Ingredientes:
3
berinjelas
2
xícaras (chá) de proteína de soja texturizada
3
xícaras de água quente
5
colheres (sopa) de azeite
4
dentes de alho
1
caldo de legumes
2
colheres (sopa) de molho de soja
2
tomates picados
3
xícaras (chá) de molho de tomate
Sal
a gosto
½
xícara (chá) de cheiro verde
1
xícara (chá) de muçarela ralada
Modo de Preparo:
Corte
as berinjelas em fatias finas. Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio
azeite e passe as berinjelas dos dois lados até ficarem macias e reserve.
Hidrate a proteína de soja na água quente e deixe por 30 minutos. Depois, com o
auxílio de uma peneira escorra toda água. Numa panela refogue a soja no azeite
com o alho, o caldo de legumes, o molho de soja e o tomate picado. Acrescente o
molho de tomate e o cheiro verde e tempere com sal. Em um refratário faça
camadas de berinjela, molho e queijo, finalizando com o queijo, leve ao forno
pré aquecido a 200º C por 15 minutos.
Espinafre com passas e pinhões
Ingredientes:
50g
de passas
1
fatia grossa de pão branco
3
colheres de sopa de azeite
25g
de pinhões
500g
de folhas de espinafres, sem os caules
2
dentes de alho, esmagados
Sal
e pimenta preta moída
Modo de preparo:
Coloque
passas numa tigela pequena e cubra com água a ferver, deixando de molho durante
cerca de 10 minutos. Corte o pão em cubos pequenos.
Em
uma frigideira, aqueça metade o azeite. Coloque os cubos de pão e frite mexendo
sempre até estarem completamente dourados. Retire com uma escumadeira e escorra
bem em papel de cozinha. Coloque o restante do azeite na frigideira. Quando
estiver quente, frite os pinhões até começarem a ganhar cor, junte depois os
espinafres e o alho e cozinhe rapidamente, voltando os espinafres até ficarem
cozinhados.
Escorra
as passas, coloque-as na frigideira e tempere um pouco com sal e pimenta.
Transfira depois para uma saladeira aquecida. Junte os cubos de pão e sirva
quente.
Fatias de amêndoas
Ingredientes:
3
ovos
75
g de amêndoas raladas
200g
de leite em pó
200g
de açúcar
1/2
colher de chá de açafrão
100g
de manteiga sem sal
1
colher de sopa de amêndoas lascadas
Modo de preparo:
Bata
os ovos numa tigela e reserve. Coloque as amêndoas raladas, o leite em pó, o
açúcar e o açafrão numa grande taça e mexa bem. Derreta a manteiga e coloque-a
sobre os ingredientes secos e mexa bem. Junte os ovos batidos reservados à
mistura e mexa bem. Espalhe a mistura numa travessa de 20 cm de ir ao forno
pouco funda e leve ao forno pré aquecido a 160°C por cerca de 45 minutos. Corte
o bolo de amêndoa às fatias. Decore com amêndoas lascadas.
Kids e Teens
Os Primos Bruna Borges e Gabriel Moura, curtindo uma tarde de sol na campanha
A linda caipirinha Heloise Nunes Camargo e seu charme. Xodó da mamãe Lisiane e
do papai Aloisio
Atividade
É
hora das férias de julho e os meninos do desenho já estão dizendo “Até logo”
para a escola. Para deixar a cena mais bonita que tal colorir? Você pode ainda
aproveitar o tempo livre e usar bolinhas de papel crepom para decorar.
Várias maneiras de se divertir
com as crianças nas férias
Recesso escolar de julho pode
ser uma oportunidade de passar mais tempo com os pequenos
Como
aproveitar o tempo das crianças durante o recesso escolar de julho de um jeito
gostoso e sem gastar muito? Se os pais possuem tempo e disposição, a resposta
pode estar em brincadeiras especiais que, são também, uma oportunidade de
mostrar aos pequenos que brincadeiras que exijam apenas materiais simples ou
improvisados, podem ser muito divertidas, animar o dia e fazer o tempo passar
depressa. Além do mais, as brincadeiras aproximam pais e filhos, fortalecendo a
cumplicidade.
Tarde com os amigos
Convidar
alguns amigos da escola para brincar durante a tarde pode ser uma alternativa
para que os pais conheçam melhor as crianças com quem os filhos convivem, além
de ser uma grande festa em casa que distrai e diverte as crianças.
Novos lugares
Em
família, qualquer passeio é especial e motivador. Os pais podem aproveitar as
rotinas diárias para levar os filhos a conhecer ambientes que eles nem imaginam
e, juntos, realizar descobertas. Ir à feira, por exemplo, pode ser uma
oportunidade de conhecer novas frutas e legumes e fugir do hábito do
supermercado.
Culinária
Cozinhar
em família é muito interessante para as crianças que, rapidamente se interessam
pelo preparo dos alimentos, interagem com os pais, treinam novas habilidades e,
ainda, podem desfrutar do seu trabalho quando o prato estiver pronto.
Jogos e brincadeiras
Novos
brinquedos e jogos chegam ao mercado diariamente. Mas, no entanto, alguns
clássicos mantêm-se vivos e são ótimas oportunidades para que os pais
compartilhem um pouco da sua experiência durante a infância com os filhos.
Ainda, muitos jogos são educativos, estimulam a criatividade, o raciocino e são
excelentes para estar em casa, abrigado das baixas temperaturas.
Adolescentes
Propor
atividades que agradem aos adolescentes é uma tarefa mais difícil. No entanto,
uma boa conversa pode ajudar a chegar a um consenso sobre o que fazer para
aproveitar as férias. Algumas alternativas são os jogos de Pega-varetas, de
desafios como o Stop, Mímica, Detetive ou de Anagramas.
Tecnologia e conforto para toda a família
Carro já está disponível para
test-drive
Com
um visual arrojado, amplo espaço interno e muita tecnologia, o novo Golf
Variant foi lançado oficialmente pela Volkswagen no final do mês de junho e já
está disponível nas concessionárias Tterrasul para toda a região. Com o
objetivo de ser um carro para a família, o Golf Variant possui capacidade de
acomodar 605 litros no porta-malas, que é expansível até 1.620 litros, com o
rebatimento dos bancos traseiros. O modelo conta com as versões Comfortline e
Highline e traz, ainda, no pacote de inovações o sistema start-stop, que
desliga e religa automaticamente o veículo em paradas.
Entre
os destaques do novo Golf Variant, produzido na mesma plataforma e com os
mesmos traços de design do Golf, chamam a atenção o motor 1.4TSI de 140CV de
potência e o câmbio do tipo Tiptronic que permite trocas de marchas pela
alavanca ou pelas “borboletas” do volante. A lista de opcionais
inclui ainda piloto automático adaptativo, faróis com iluminação inteligente e
assistência de estacionamento. O carro possui de série sete airbags, espelhos
retrovisores elétricos, controle eletrônico de estabilidade, controle de tração
e bloqueio eletrônico do diferencial. Além disso, também fazem parte do pacote
regulagem de altura para os bancos do motorista e do passageiro, vidros
elétricos nas quatro portas com acionamento automático “um-toque”,
ar-condicionado, assistente de partida em rampa, monitoramento da pressão dos
pneus e sistema multimídia com tela de 5,8 polegadas sensível ao toque. O
sistema possui CD Player, rádio AM/FM, alto-falantes dianteiros e traseiros,
Bluetooth, interface para iPod/iPhone e entrada para SD-Card.
O
Golf Variant 2015 já está a disposição nas concessionárias Tterrasul para um
test-drive que pode ser agendado através do telefone (53) 3240-5600.
A importância da autoestima na
terceira idade
Atividades físicas, convívio
social, a música e a dança são atitudes que podem ajudar bastante na promoção
da autoestima e da qualidade de vida
Depois
de uma vida inteira de muitos compromissos e agitações, alguns idosos tendem ao
isolamento e, com isso, perdem em autoestima, socialização, bem estar e saúde.
Afinal, é bastante complicado perceber que já não se possui mais a mobilidade
de uma criança ou o primor de um adulto ao desempenhar algumas tarefas. No
entanto, é sempre importante ter consciente que, ao longo da vida, haverá
sempre perdas e ganhos e que, deixar de focar a atenção nos pontos positivos,
nas novas aprendizagens, canalizando as energias na tentativa de resgatar o
próprio passado e junto dele tudo aquilo que desempenhavam bem, pode ser um caminho
difícil que resulta em uma baixa autoestima.
A
Médica Geriatra Alice Fernandes da CliniPampa, destaca que autoestima é o que a
pessoa pensa e sente em relação a si própria. É como ela se vê, se percebe. Uma
boa autoestima favorece a saúde e a auto realização, enquanto uma baixa
autoestima desenvolve fobias, medos, dificuldades interpessoais, aflições e até
quadros de depressão.
“O
objetivo que se tem quando falamos em melhorar/fortalecer a autoestima é
colaborar com sua saúde, aprender a se amar e a se fazer respeitar, reconhecer
seu valor. Para tal, realizar atividades físicas, manter um convívio social, ouvir
música e dançar, são alguns exemplos que colaboram para melhorar a autoestima”,
destaca Alice.
Outra
boa maneira de manter-se ativo e alegre, é através dos grupos de convivência
que, hoje, representam um espaço de escuta, além de um exercício de
socialização que, especificamente para o idoso, são fundamentais para o seu
equilíbrio biopsicossocial, além de atenuar possíveis conflitos ambientais e
pessoais.
“Em
uma sociedade na qual o estresse impera e a correria do dia-a-dia já tornou-se
natural, a alegria de viver, a paz de espírito ou o simples ato de sorrir
viraram atitudes terapêuticas e que são muito importantes e benéficas em todas
as idades, mas principalmente para os idosos”, lembra Alice.
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